Vortrag: Fatigue – Ein Symptom, viele Facetten und die Frage: Wie kann ich mit Fatigue gut leben?

Multiple Sklerose (MS) als Erkrankung des zentralen Nervensystems, wirkt sich in vielfältiger Weise und bei jedem anders aus. Fatigue ist dabei, das Symptom, welches MS Patienten oftmals am meisten beeinträchtigt. Sie kann sich als körperliche, starke Erschöpfung und als verminderte kognitive Leistungsfähigkeit zeigen. Im Alltag bedeutet dies für Betroffene, häufig eine Einbuße an Lebensqualität. Zudem ist Fatigue ein nahezu unsichtbares Symptom, welches für andere Menschen schwer nachzuvollziehen ist.

Herr Dr. Honig ist Neurologe in Bremerhaven, Mitglied des Medizinischen Beirates der DMSG Landesverband Bremen e.V. und Programmbeirat der NEURO in Bremen. Er wird sich in seinem Vortrag mit Fragen befassen wie: Was ist Fatigue? Welche Ursachen gibt es? Wie lässt sich die Fatigue günstig beeinflussen? Zudem wird er kurz über den aktuellen Stand der MS-Therapie und MS-Forschung berichten. Im Anschluss an den Vortrag wird Herr Dr. Honig für die Beantwortung von Fragen zur Verfügung stehen.

Workshop: Die Trommel und ich - im gemeinsamen Trommeln sich selbst erfahren

Sich vom Rhythmus getragen fühlen. Die eigene Kraft spüren und ausdrücken. Gemeinsam Musik gestalten oder auch ganz frei spielen.

Wo geht es lang? Was möchte ich und was nicht? Die Trommel zeigt es uns. Im Austausch darüber entsteht Bewusstsein über die eigenen Bedürfnisse. Dieses hilft, im Alltag besser für sich zu sorgen. Die Erfahrungen im musikalischen Miteinander sind dabei großartige Anker.

Die Musiktherapeutin Petra Kleinecke führt sie spielerisch und zugewandt durch diesen Workshop. Musizierphasen und Gespräche wechseln sich ab. Leichtigkeit und Tiefsinn ergänzen sich dabei auf wunderbare Weise. Durch das Trommeln verbinden sich beide Gehirnhälften. Dies wirkt aktivierend, emotional ausgleichend und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Alle Menschen können mit Ihren Möglichkeiten teilnehmen. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Pflegeversicherung für „Fortgeschrittene“

in Kooperation mit dem Bremer Dienstleistungszentrum Horn-Lehe

Die Pflegeversicherung ist so umfangreich, dass viele Leistungen erst nach Monaten oder Jahren erfahren oder verstanden werden. Oft sind diese „Nebenschauplätze“ der Pflegeversicherung aber wichtig für eine dauerhafte und gut versorgte Pflegesituation. Themen wie Verhinderungspflege, Umwandlung von Sachleistungen und Entlastungsangebote für pflegende Angehörige werden hier spezieller vorgestellt und beleuchtet.

Dieser Vortrag ist mit Grundkenntnissen in der Pflegeversicherung besser verständlich, aber keine Voraussetzung.

Workshop: Mit heilsamen Klängen durch die Welt der Entspannungsverfahren

In Kooperation mit der DMSG LV Niedersachsen e.V.           

In diesem Workshop werden Sie von Simone Bücking, Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Trainerin, mit auf eine Reise durch die Welt der Entspannungsverfahren genommen. Neben einem kurzen Einblick in die theoretische Bedeutung von Entspannung und Stressmanagement mit der Diagnose Multiple Sklerose, widmen wir uns den vielfältigen Möglichkeiten von Entspannungsverfahren. Wir kommen in Kontakt mit unseren eigenen Ressourcen und wie wir diese nutzen können. 

Zusätzlich werden im Rahmen des Projektes „Musik für Seele und Körper“, begleitend zu den relevanten Entspannungsverfahren, wie Atemübungen, Meditationen, Fantasiereisen und vielen mehr, „heilsame“ Klänge und Musikstücke angewendet. Welche Kriterien müssen erfüllt sein, um „heilsam“ zu sein? Was sind diese Alphawellen?

Am Ende dieses Workshops hat dann jede*r Teilnehmer*in eine Idee davon, diese Verfahren und Methoden gezielt und langfristig in seinem Lebensalltag einzuführen, umzusetzen und zu genießen.

Bitte mitbringen: Bei Bedarf ein Kissen, dicke Socken und einen Snack zur Stärkung.

Schnuppertag in der Hippotherapie                        

In Kooperation mit der DMSG Niedersachsen           

„Glück ist, was Angst vertreibt und inneren Frieden schafft.“ (Albert Einstein)

Die Hippotherapie ist Physiotherapie auf einem dafür ausgebildeten Pferd. Besonders bei Erkrankungen des Nervensystems ist die Therapieform zu empfehlen. Unter anderem hat es Wirkung auf die Schmerzreduzierung von Muskeln und Gelenken. Es fördert den Muskelaufbau und reguliert verspannte oder kontrakte Muskelpartien.

Wir wollen anregende Zeit auf dem Pferdehof „Freigefühl“ verbringen. Nach einem Ankommen auf dem Hof, erfahren wir von Frau Metscher wie und warum Hippotherapie funktioniert, was genau im Körper passiert und was ein Pferd zum Therapiepferd macht. Im Anschluss ergibt sich für einige TeilnehmerInnen die Möglichkeit des praktischen Ausprobierens. Anfahrt und Verpflegung bitte eigenständig planen (Die DMSG kann bei der Bildung von Fahrgemeinschaften behilflich sein)

Teilnahmevoraussetzungen:

Um das Pferd zu schonen, beträgt das Maximalgewicht 80 Kg.

Das Umsetzen auf das Pferd ist auch bei Mobilitätseinschränkungen oder aus dem Rollstuhl möglich.

Eine flexible Hose, ein Fahrradhelm und festes Schuhwerk (keine Gummistiefel) sind empfohlen.

Vorerfahrungen mit Pferden oder Reiterfahrungen sind nicht erforderlich.

Termin:                                           Samstag,14. September 2024, von 11-14 Uhr

Leitung:                                           Michelle Metscher, Physiotherapeutin, Hippotherapeutin     

Ort:                                                   Pferdehof „Freigefühl“, Altendammer Str. 5, 27711 Osterholz-    Scharmbeck Bremen

Teilnahmebeitrag:                          € 20,- Mitglieder,

    € 30,- Nichtmitglieder

Anzahl Teilnehmende:                   6 Plätze mit der Möglichkeit des Ausprobierens, zusätzlich vier     Plätze für Interessierte.

Anmeldeschluss:                           14. August 2024

2024 Pflegebedüftig - was nun?

In Kooperation mit dem Bremer Dienstleistungszentrum Horn-Lehe

Pflegebedürftigkeit kommt oft akut und ohne Ankündigung, meist haben wir uns vorher damit nicht beschäftigt. Die Betroffenen und deren Angehörige stehen dann meist vor einem Berg mit nötigen Organisationen und Informationen. Was ist Pflegebedürftigkeit? Wie kommt es zu einem Pflegegrad? Was gibt es für Leistungen von der Pflegeversicherung?

Dieser Vortrag vermittelt die grundsätzlichen Informationen zur Pflegeversicherung.

Termin:                                               Donnerstag, 14. März 2024
                                                            17­ bis 18.30 Uhr
Leitung:                                              Frau Tabea Feix, Mitarbeiterin Pflegestützpunkt
                                                            Bremen-Vahr

Ort:                                                      MS-Beratungsstelle, Brucknerstraße 13, 28359 Bremen

Teilnahmebeitrag:                              kostenfrei
Anzahl Teilnehmende:                       25
Anmeldeschluss:                               bis 28. Februar 2024

Konzert: Faszination Sternenhimmel – Astrofotografie und Klavierkonzert

Der Bremer Physiker und Künstler Hanns Selig sowie die Pianistin und Komponistin Dagmar Krug nehmen uns mit auf eine zauberhafte Reise in den Sternenhimmel. Herr Selig erlaubt uns einzigartige fotografische Einblicke in das unendliche Universum. Hierbei werden Himmelsobjekte und kosmische Phänomene präsentiert und erklärt, welche der Fotograf selbst aufgenommen hat. Die musikalische Begleitung durch Dagmar Krug am Piano erzeugt durch ihre poetische Klaviermusik eine ganz besondere atmosphärische Stimmung. Es werden sowohl neoklassische Eigenkompositionen als auch einige beliebte Klavierstücke erklingen. Ein audiovisueller Augen- und Ohrenschmaus! Wir freuen uns, Sie zu dieser besonderen Veranstaltung begrüßen zu dürfen!

Termin:                                   Samstag, 03.02.2024 um 16.00 Uhr

Leitung:                                  Hanns Selig, Physiker und Künstler

                                                  Dagmar Krug, Pianistin und Komponistin

Ort:                                          MS Beratungsstelle, Brucknerstraße 13, 28359 Bremen

Teilnahmebeitrag:               € 3,- Mitglieder

                                                  € 5,- Nichtmitglieder    

Adventskaffee mit Musikalischer Lesung "Frau Holle" von und mit Michael Helbing und Dominic Richter

… Es schneit auf der Erde und Frau Holle zieht über das Land

Komm mit in ein magisches Land und lass uns Marie helfen, dass sie den Weg zurück nach Hause finden kann. Doch was werden die Stiefmutter und die Stiefschwester sagen, wenn Marie wieder zurück ist? …

Auch in diesem Jahr laden wir Sie wieder zu einem besonderen Adventskaffee ein. Am 1. Adventssonntag, den 03.12.2023 um 15:00 Uhr starten wir mit einem geselligen, vorweihnachtlichen Kaffeetrinken mit genügend Zeit zum Klönen. Anschließend werden uns Michael Helbing und Dominic Richter vom Stimmkontor Hannover mit einer musikalischen Lesung voller Märchen, Musik und Gesang überraschen.

Wir freuen uns auf Sie!

Vortrag: Neues aus Klinik und Forschung

Multiple Sklerose (MS) ist eine der häufigsten Erkrankungen des zentralen Nervensystems. Überwiegend jüngere Menschen sind betroffen, Frauen doppelt so oft wie Männer. Sie kann zu vorübergehenden oder bleibenden Behinderungen führen, die sich auf Familie, Partnerschaft, Beruf und das eigene seelische Befinden auswirken. Heilungsmöglichkeiten sind bisher nicht bekannt. Allerdings können viele Medikamente den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen. Zudem gibt es bewährte Behandlungsmethoden zur Linderung von Symptomen und Verbesserung der Lebensqualität.

Herr Prof. Kastrup ist Chefarzt der Neurologie vom Klinikum Bremen Mitte sowie Vorsitzender des Medizinischen Beirates der DMSG Landesverband Bremen e.V. Er wird in seinem Vortrag einen Überblick über den aktuellen Stand der MS-Therapie und MS-Forschung geben. Wann sollte die Therapie starten? Welche medikamentösen Möglichkeiten gibt es? Welche Fortschritte gibt es? Im Anschluss an den Vortrag wird Herr Prof. Kastrup für die Beantwortung weiterer Fragen zur Verfügung stehen.

Workshop: Die Trommel und ich - im gemeinsamen Trommeln sich selbst erfahren

Sich vom Rhythmus getragen fühlen. Die eigene Kraft spüren und ausdrücken. Gemeinsam Musik gestalten oder auch ganz freispielen.

Wo geht es lang? Was möchte ich und was nicht? Die Trommel zeigt es uns. Im Austausch darüber entsteht Bewusstsein über die eigenen Bedürfnisse. Dieses hilft, im Alltag besser für sich zu sorgen. Die Erfahrungen im musikalischen Miteinander sind dabei großartige Anker.

Die Musiktherapeutin Petra Kleinecke führt sie spielerisch und zugewandt durch diesen Workshop. Musizierphasen und Gespräche wechseln sich ab. Leichtigkeit und Tiefsinn ergänzen sich dabei auf wunderbare Weise. Durch das Trommeln verbinden sich beide Gehirnhälften. Dies wirkt aktivierend, emotional ausgleichend und fördert die Konzentrationsfähigkeit.

Alle Menschen können mit ihren Möglichkeiten teilnehmen. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Offene musiktherapeutische Gruppe

Im Rahmen unseres Projektes „Musik für Körper und Seele“ möchten wir Ihnen ein ganz besonderes Angebot machen. Frau Julia Rettig trifft sich einmal im Monat jeweils am Samstagvormittag mit Ihnen, um gemeinsam Musik zu machen und in den Austausch zu kommen. Es sind keine musikalische Vorbildung oder Notenkenntnisse erforderlich. Wir wollen mit einfach spielbaren Instrumenten Ausdruck für innere Prozesse finden, Kontakt in der Gruppe erleben und kleine musikalische Spiele spielen oder auch mal eine Entspannungsmusik genießen. Wir bestimmen in der Gruppe gemeinsam, wohin die Reise geht.

Insbesondere bei neurologischen Erkrankungen, wie der Multiplen Sklerose, spielen therapeutische Angebote im Bereich der Stressbewältigung und der Entspannung eine große Rolle und können zu einer guten Bewältigung beitragen.

Frau Julia Rettig wird die Gruppe leiten und freut sich bereits auf das gemeinsame Spiel.

Workshop: Heilkräuter vor Ort

Der Hoftag bietet die Möglichkeit Heilkräuter in freier Natur kennenzulernen, zur Ruhe zu kommen und zu probieren. Viele verschiedene Wildpflanzen werden vorgestellt und zu leckerer Rohkost verarbeitet. Zudem wird beschrieben, wie durch den Verzehr der Heilkräuter die verschiedensten Symptome der MS gelindert werden können. Lassen Sie sich mitreißen in die Welt der Kräuter!

Online-Vortrag: Musiktherapie bei Multipler Sklerose – Ein Live-Webinar mit Jenni Kuhlmann

Musiktherapie ist eine anerkannte Form der Kunsttherapie, in welcher Musik gezielt zur Förderung und Erhaltung von Gesundheit eingesetzt wird. Hierbei kommt ein großes Spektrum an musikalischen und auch verbalen Interventionen zum Einsatz, welche, individuell auf die Klientin/den Klienten abgestimmt, eingesetzt werden, sowohl bei der Behandlung von psychiatrisch-seelischen, als auch körperlichen Erkrankungen. Auch bei Menschen mit Multipler Sklerose (MS) kann Musiktherapie positive Auswirkungen z.B. auf die Stimmungslage, Schlafqualität und die Lebensqualität im Allgemeinen haben. Dieser Vortrag zielt darauf ab, Menschen mit MS und anderen Interessierten diese Therapieform etwas näher zu bringen, sowie falls zu dem Zeitpunkt vorhanden, erste Ergebnisse unserer aktuellen klinischen Forschungsstudie zu Musiktherapie bei MS aus Basel vorzustellen.

In diesem Live-Webinar kommt u.a. folgendes zur Sprache:

Was kann man unter Musiktherapie verstehen?

Was für Wirkungen von Musiktherapie sind bei Multipler Sklerose bekannt?

Was sagt die aktuelle Forschung zu Musiktherapie?

Es wird auch die Möglichkeit geben, der Dozentin Fragen zu stellen.

Gesprächskreis zum Thema „Selbstbestimmtes Sterben“

An diesem Abend wollen wir uns in entspannter Atmosphäre dem Thema des selbstbestimmten Sterbens nähern. Der Gesprächskreis soll die Möglichkeit bieten, sich auszutauschen, zu diskutieren und die Selbstbestimmung zu stärken.

„In der hospizlich/palliativen Beratung und Begleitung erfahren wir immer häufiger, dass Menschen in ihrer schweren Erkrankung über einen freiwilligen Verzicht auf Nahrung und Flüssigkeit nachdenken und diese Vorgehensweise für sie eine Option ist. Auch das Thema „Assistierter Suizid“ soll an diesem Abend angesprochen werden.

Über die Gesetzeslage und die eigene Haltung möchten wir gerne mit Ihnen ins Gespräch kommen.“

Gesundheitsförderung

Seminar: Zwischen EssLust und EssFrust - Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung und Strategien für Veränderungen entwickeln

In unserem Seminar erfahren die Teilnehmer*innen zu Beginn Grundlagen und praktische Ernährungstipps, wie eine abwechslungsreiche und auf die MS bezogene Kost aussehen kann. Wie könnte ein optimaler Tag aussehen und welche Lebensmittel spielen hier eine wichtige Rolle? Neben ergänzenden Geschmacks- und Genussübungen wollen wir uns auch der Frage widmen, warum es uns häufig so schwerfällt, Essgewohnheiten zu ändern und welche Strategien gegen alltägliche Stolperfallen jede*r entwickeln kann. Es bleibt ausreichend Zeit zum persönlichen Erfahrungsaustausch und zur Besprechung Ihrer ganz persönlichen Fragen.

Kaffee, Tee und Kaltgetränke sind inklusive. Bei Bedarf bitte selbst für eine kleine Mittagsverpflegung sorgen.

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit der DMSG Landesverband Niedersachsen e.V. statt.

Weihnachtskonzert 2022

Herr Johannes Dehning wird uns an diesem Dezembernachmittag auf eine weihnachtlich bezaubernde Reise am Klavier mitnehmen. Erklingen wird besinnliche, aber auch heitere Musik von W. A. Mozart, J. S. Bach und Claude Debussy. Vorab freuen wir uns, Sie mit weihnachtlichem Gebäck und (alkoholfreiem) Glühwein begrüßen zu dürfen.

Workshop: Voice of your Body – Körperarbeit, Musik und Resilienz

In diesem Workshop erleben Sie Ihre Stimme als regenerierendes Element, welches Ihnen Kraft und Erholung schenk kann. Gemeinsam werden wir an dem Stimmklang, der Atemtechnik und dem gemeinsamen Musizieren arbeiten.

Der Workshop „Voice of your Body“ zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper als Instrument einsetzen können, mit Instrumenten musizieren und Kraft aus der Körperarbeit ziehen. Im Fokus stehen Lieder und Songs aus verschiedenen Kulturkreisen, Bodypercussion und das Finden der inneren Stimme.

Gerade für MS Betroffene ist die Stimme ein Instrument von besonderer Bedeutung. Die Erfahrung zeigt, dass Stimmfunktion, Sprechtechnik, Lautstärke, aber auch das Schlucken und die Konzentration sich durch Singen optimieren lassen.

Im Workshop spielt Notenlehre und der Stand Ihrer Erfahrung im Musizieren keine Rolle. Jede/r ist willkommen um an ihrer/seiner Stimme zu arbeiten.

Dieser Workshop findet in Kooperation mit der DMSG Landesverband Niedersachsen e.V.

Lili Marlen – Das Leben der Lale Andersen in Liedern und Texten mit Stefanie Golisch von Uwe Hoppe

„Vor der Kaserne, vor dem großen Tor…“ – „Lilli Marleen“ ist das Lied, mit dem Lale Andersen weltberühmt wurde. Das aufregende Leben und die bekannte Musik der Bremerhavenerin leben seit Mai 2012 in einer Konzertserie der Mezzosopranistin Stefanie Golisch neu auf und wurde bereits über 200 Mal aufgeführt. Geschrieben hat das Programm der Bayreuther Autor und Regisseur Uwe Hoppe. Eine besondere Note des Programmes ist, dass sich die Mezzosopranistin am Klavier und Akkordeon selbst begleitet und so Gesang, Instrumente und Text zu einer wunderbaren Einheit miteinander verschmelzen.

Stefanie Golisch bietet die Lieder authentisch im vollkommen neuen Kontext mit einer klassisch ausgebildeten Gesangsstimme dar. Von niederdeutscher Folklore auf Plattdeutsch, über Werke von Brecht bis zu Schlagern bot Lale Andersen ein breites und abwechslungsreiches Programm. Dieses wird mit biografischen Erläuterungen über Lales Leben und ihre Zeit spannend erweitert.